trening regeneracja

Od lepszej pompy mięśnie Ci nie urosną szybciej... Dieta, trening , regeneracja to przede wszystkim.. Z supli kreatyne mozesz zastosować

tak jak thermoo napisał- podstawa to jest dieta, jesli zalezy ci na nabraniu kg to w pierwszej kolejnosci skup sie na jedzeniu, wiele osob robi na odwrot bierze plan a jedzenie i ten temat bokiem przelatuje. a to DIETA,TRENING,REGENERACJA . plan podaL ci novy i jak najbradziej dla ciebie. ale lec do dzialu odzywiania poczytaj troche i do sklepu!!!

Nie potrzebny Ci jest spalacz tłuszczu. Wszystko czego Twoje ciało potrzebuje to odpowiednie odżywianie + trening + regeneracja. Możesz dodać aeroby z x2-3 w tygodniu.

Jeszcze trzeba wziasc jedna rzecz pod uwage no to czy kretka zadziala czy nie, nie ma znaczenia tyle sama kreatyna co reszta czyli dietka, trening, regeneracja, sposob i umiejetnosc brania, pora roku (np. mi jeszcze, ani jeden cykl nie wyszedl w wakacje), te czynniki moga wlasnie wplywac na opinie, ze megabol moze byc lepszy od Ultimate. Trzeba o [...]

To nie jest tak zeby mowi bierz suple bo inaczej nie urosniesz ;D nic z tych rzeczy, to jest cos raczej na zasadzie wlansie tak jak mowisz dieta trening regeneracja a do tego jak chcesz moze sie szybciej regenerwowac i lepiej budowac to zakup wlasnie glutamine i bcaa

[...] do budowy miesni. Dieta, suplementacja, technika to wszystko wymaga pracy i wyzeczen!!!!!! Niestety taka jest prawda. Chcesz barac ok wolny kraj ale jak juz bierzesz to po to abys cos z tego mial wykorzystaj to na maksa. Dieta, trening, regeneracja, suplementy itp plus sterydy napewno da efekt. Pozdrawiam wszystkich ktorzy kochaja cwiczyc:)))

bo jak się nie trzyma diety to nie dziwota , odżywki i suplementy mogą pomóc jeśli się stosujesz do odpowiednich zasad micha , trening , regeneracja i dopiero suplementacja nitro im też by nic nie dało a szczególnie pucha 350g Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2008-08-15 14:41:24

To na pewno nie przez slodycze, zwroc uwage na inne rzeczy jak trening, regeneracja, dieta.

To wiadomo - od SAA cudów nie ma co wymagać - to jedynie dodatek. I tak najważniejsza jest po pierwsze dieta, potem trening, regeneracja i koks. A nie odwrotnie :)

bedziesz wstawal non stop niewyspany, nie bedziesz mial ochoty na trening, regeneracja bedzie znaczaco sie wydluzac, nie bedziesz mial sily na treningu, nie bedziesz mial apetytu, ciezko bedzie Ci biegac szybko (wydluzony czas reakcji)

masz 16 lat dopiero! kup mono i wystarczy, to ze nakupujesz roznych supli nie wiele zmienie, najwazniejsze beda i tak diet/trening/regeneracja

efekty nie zaleza od srodka tylko jest masa innych czynnikow a najwazniejsze to: dieta, trening,regeneracja,gen

Dieta+trening+regeneracja = dobre wyniki Suplementacja jest wskazana,ale bez tych 3 czynników nie będzie zadowalających efektów. 9 na 10 kulturystów spytanych o najważniejszy z tych 3 czynników odpowie DIETA !

dieta, trening, regeneracja

a kumple maja pojecie co to dieta/dobry trening/regeneracja ? a moze poprostu cisna potajemnie sok...? ja bralem 2 cykle na mono i kazdy byl ok... na 3 cykl wzial bym juz cos innego...

Dokładnie każdy jest inny troszke. Tym bardziej że na efektywność cyklu wpływają wiele innych czynników ważniejszych tkj: -dieta -trening -regeneracja itp itd. Wiec każdy niech sobie testuje na sobie i sam sie musi przekonać co jest si a co bee

a co masz wyzej napisane? odpowiednie odzywianie, trening , regeneracja to sa podstawy w tym sporcie , reszta to male dodatki

poza ekonomiką wiekszej roznicy nie bedzie, do rosniecia najlepiej pobudza dieta/trening/regeneracja a mix który zrobisz, czy gotowy pre-w da Ci tylko lepszego kopa do wykonania dobrego treningu od tego nie urośniesz

skup sie na tym co faktycznie ważne czyli dieta+trening+regeneracja a takie pierdoły to raczej w formie ciekawostki traktuj, gdyby to faktycznie dzialalo to juz dawno wszyscy tylko kozieradka by sie zajadali Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-02 09:41:59

micha, trening, regeneracja - tylko tu moze lezec problem. przez te pierwsze 2tygodnie, to ty zbierales wode, z rosnieciem to nie mialo duzo wspolnego. teraz zaczyna sie praca wiec zlap sie porzadnie za miske i za ciezary.